выучить 8 а классу

 Физические упражнения для отдыха. Быть бодрым за 1 минуту.

Let’s rest a bit.

1. Rub the fingers, making drum’s beat.

(5 sec)

Потрите пальцы рук, имитируя барабанную дробь.

2. Rub your cheeks up and down.

(5 sec)

Потереть щеки вверх-вниз.

3. Knock the top of the head, making drum’s beat.

(5 sec)

Пальцами постучать по макушке головы, имитируя барабанную дробь.

4. Clench fists not strongly stroke the forearms.

(5 sec, 3 times)

Сжать руку в расслабленный кулак и погладить предплечья.

5. Put on carefully thyroid gland with a thumb and a forefinger.

(5 sec, 3 times)

Осторожно надавить на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцами.

6. Find carded artery on your neck, put carefully on one side and count from 1 to 5. Make free, breathe deeply, do the same on the other side.

(5 sec)

Найдите на шее сонную артерию, осторожно нажмите пальцами с одной стороны и сосчитав до 5 освободите, дышите глубже. Повторить тоже самое с другой стороны.

7. Put on the hollow bellow the head and put on with a thumb, free.

(5 sec, 3 times)

Найдите большим пальцем впадину в основании черепа, нажмите, со

Предыдущий:

Следующий: