7 ресурсов, на которых можно получить бесплатную психологическую помощь

Я считала, что в моей жизни все прекрасно. Мне 34 года, два высших образования, интересная работа по свободному графику. Любящий муж, красавица дочка, стабильный доход , мечты сбывались, желания выполнялись. Хотя при этом я находилась в состоянии постоянной неудовлетворенности. Я часто была недовольна собой. Злилась на себя, что не могу радоваться такой благополучной, счастливой жизни. Чувствовала вину за недовольство и злость. Конечно, копалась в себе, но ясности не прибавлялось. И, конечно, я не считала, что у меня проблемы настолько, что нужно обратиться к психологу. Думала приблизительно: с кем не бывает?

К психологу посоветовали обратиться в детском саду с дочкой. Она была очень обидчивой и часто плакала в садике. Дома дочка тоже была капризной. Ее капризы меня раздражали, и я решила сходить с ней к детскому психологу. Психолог охотно стал заниматься с ребенком. Они рисовали, играли. Дочке нравилось, но при этом ничего не менялось. Я где-то прочитала, что в случае эмоциональных проблем у ребенка, к психологу нужно обращаться родителям. И я решила сходить к психологу: ну, один-то раз, ну, просто посмотреть.

Для меня оставалась одна очень значимая проблема. Мой муж довольно известный человек. Я не могла пойти к психологу. Для меня это было все равно, что публично заявить, что у нас в семье проблемы. Если я пойду к психологу, то все сразу об этом узнают. Может быть это не так. Но мне было страшно. Я нашла психолога, который живет далеко – в другом городе и консультирует по скайпу. Отлично, — подумала я, — это то, что мне нужно. Человек из другого города точно не знает ни меня, ни моего мужа, ни моих знакомых. И вообще, если меня что-то не устроит – ну, да вдруг я буду недовольна! – я смогу просто отключиться. Я решилась.

Чувствовала я себя совершенно по-дурацки: что говорить, когда нечего говорить – у меня нет проблем, и вообще я совершенно нормальный счастливый человек. На первой встрече – я не знаю, как так вышло – я говорила долго и много. Я рассказала о капризах дочки, о своем постоянном недовольстве, о том, что злюсь на себя, чувствую себя виноватой. Я говорила и говорила все, о чем думала последние года два. Оказалось, говорить очень легко и говорить есть о чем, когда тебя слушают, слышат и стараются понять.

Знаете, прежде чем думать только сама с собой, конечно, я говорила с мамой, с подругами. Но подруги отвечали, что я просто себя накручиваю. А мама… О! Моя строгая невозмутимая мама, каждый раз одаривала меня убийственной критикой, что это лень, это дурь в голове от безделья, это как мне не стыдно. Думаю, многие меня поймут – знают, как это бывает.

Психолог ничего такого мне не сказала. Наоборот, она сказала, что все эти мои В«накручиванияВ» вовсе не дурь. Это признак того, что я живу, но счастливой себя не чувствую. Для этого могут быть причины. Понимаете, причины, оказывается не обязательно из детства или из корней родословной. Причины недовольства могут быть простые и понятные, очень повседневные. Просто живешь и не знаешь об этом. Можно думать ночами напролет, можно годами копаться в себе, а простых мелочей не заметить. Но время состоит из мгновений, так и жизнь состоит из крошечных повседневных событий.

Когда я рассказывала о себе и своем настроении, оказалось – я сама сказала, и это было для меня открытием! – что давно ничего не хочу. Ну, знаете, как бывает: о, я сегодня испеку торт! – просто так, сюрприз мужу и детям, просто вдруг захотелось. А я уже давно делала многие вещи – и торт в том числе – потому что нужно, потому что день рождения. Я не заметила как постепенно из веселой и взбалмашной, превратилась в рассудительную и равнодушную. Да, кстати, вот это мое состояние без желаний и без эмоций было причиной капризности и обидчивости моей дочки. Сколько бы я ни копалась в себе, сколько бы ни прочитала книг по детской психологии, я никогда бы не смогла этого понять. Это так просто, но это никогда бы мне самой не пришло в голову.

В мои планы не входила длительная психотерапия. Я вообще хотела одну консультацию, из любопытства и для галочки – я сделала все, чтобы помочь дочке справиться с обидчивостью. Но, мне очень повезло – я нашла своего психолога! Меня очень устраивал и режим наших встреч. Главным критерием было не расписание, а мое желание. Поэтому встречи с психологом совсем никак не мешали моей семейной жизни и профессиональной занятости. Всего мы встречались раз 5 или 6. Но у меня было такое впечатление, что я рассказала всю мою жизнь. Я вспоминала даже то, о чем, казалось, давно забыла.

У меня не было ощущения, что я прохожу курс лечения, или что я решаю какие-то тяжелые психологические проблемы, которые не могла решить сама. И, кстати, не было ощущения, что общение онлайн ненастоящее – на что я рассчитывала поначалу. Это были душевные искренние разговоры. Мне было очень интересно. Хотя было очень сложно выполнять домашние задания – мне задавали делать такие вещи, которые я никогда не делала и не умела. Например, хвалить себя каждый день – найти то, за что я могла бы себя похвалить. Представляете, как это сложно, когда ты все время собой недоволен и критикуешь себя самой строгой критикой! Или, например, я училась, замечать причины своего недовольства. А еще я занималась исследованием своего характера. В результате пришла к выводу, что характер мой уникальный и замечательный, просто есть уязвимые места. Было трудновато, иногда казалось, что не смогу. Зато когда я всему этому научилась, мне стало легче жить. Помню, в какой-то день я заметила, что снова стала слушать музыку в машине и вместе с дочкой напевать любимые песни. Я почувствовала себя счастливой.

Я многое еще могла бы рассказать о своей психотерапевтической истории. Но скажу только самое главное. У меня не было страшной проблемы, когда я обратилась к психологу. Было как-то немного тускло жить, а близкие называли это глупостью. У психолога я получила и поддержку, и понимание, и опыт, и пользу. Не ждите страшной ужасной неразрешимой проблемы! Обратитесь к психологу сейчас.

Проходить психотерапию можно лично, а можно — онлайн. Многие специалисты проводят консультации по Skype или Zoom. Рассказываем, в чем преимущества этого формата.

Консультации психотерапевта онлайн — современный формат. У него есть ряд неоспоримых преимуществ, но есть и ограничения. Мы предлагаем подробно изучить их все, чтобы принять решение о психотерапии по скайпу. 

Важно: на сервисе Alter можно записаться к психологу как на личную встречу, так и на занятие по Скайпу или Зуму. Сейчас доступно для записи более 300 психологов. Формат встречи выбирается непосредственно в календаре понравившегося психолога. Подобрать психолога

Особенности консультаций психотерапевта по Skype

Проходить психотерапию онлайн для многих комфортнее. На это есть причины:

• Вы можете находиться в любой точке мира. Не обязательно искать терапевта из вашего города с удобно расположенным кабинетом и часами приема.
• Вы потратите время на дорогу разве что из одной комнаты в другую.
• Обычно стоимость онлайн-консультаций ниже, чем личных встреч, так как психологу не нужно включать в стоимость аренду кабинета. Однако, иногда стоимость остается прежней, потому что вести терапию онлайн сложнее. 
• Во время психотерапии онлайн вы чаще всего находитесь «на своей территории», в комфортной обстановке. Это может снять часть стресса, связанного с психотерапией. 

Однако у психотерапии по Skype есть и минусы, которые стоит учитывать:

• Терапевтические отношения — особые отношения. И выстроить их легче всего через непосредственный контакт, где есть невербальное общение. Наладить взаимопонимание и доверие с психотерапевтом через видеосвязь может быть сложнее. 
• Онлайн-терапия плохо подходит для работы с серьезными психическими расстройствами, травмами и экстремальными состояниями. Во-первых, на онлайн-консультации их можно не заметить, если клиент пришел с другим запросом. Во-вторых, работа с ними требует больше погруженности и внимания психотерапевта.
• Необходимо найти тихое уединенное место для консультаций, чтобы вам никто не мешал и не подслушивал. Конфиденциальность — важное условие терапии, без него будет сложно полностью раскрыться. 

Онлайн-терапия по скайпу — отличный выбор для тех, у кого нет возможности для личных консультаций. Если в вашем городе сложно найти хорошего психотерапевта, или вы по каким-то причинам не можете выйти из дома — не отказывайте себе в квалифицированной помощи. 

Как подготовиться к онлайн-консультации

1. Если вы живете с другими людьми — договоритесь с ними, что на время консультации вас нельзя отвлекать. Установите четкие границы, объясните, как это важно для вас — терапевтический процесс нарушится, если вы не сможете быть наедине с психотерапевтом.
2. Проверьте заранее работу микрофона, наушников, качество видео. Консультация длится фиксированное время — вам не захочется тратить его на настройку скайпа.
3. Не «опаздывайте» на консультацию. Как мы уже написали, время сеанса фиксированное, и относиться к этому времени стоит ответственно.
4. Не отвлекайтесь на домашние и другие посторонние дела. Посвятите это время себе.

Эти шаги помогут минимизировать ограничения онлайн-терапии. 

Что, если я не могу найти уединенное место?

Если в квартире нет отдельной комнаты, куда вы могли бы уйти для консультации с психологом, и вы не можете остаться одни — это осложняет онлайн-терапию. Но все же не делает ее невозможной. Просто вам понадобится больше подготовки и понимания со стороны близких. 

• Есть ли в вашей квартире места, где вы все же можете остаться одни на 45 минут-час? Например, кухня, балкон или ванная комната. Подумайте, можете ли вы адаптировать эти места для онлайн-терапии, чтобы вам было комфортно там. 
• Вы можете попросить людей, с которыми вы живете, выйти из дома на время вашей скайп-сессии с психологом.
• Даже если вы проходите консультацию в отдельной комнате, мы рекомендуем использовать наушники. Также попросите домочадцев использовать наушники во время вашей консультации. 
• Если вы в самоизоляции с детьми — постарайтесь найти им интересное занятие, игру или творческое задание. Если у вас есть партнер, который может следить за детьми и занимать их — попросите его об этом. 

Бывает так, что близкие скептически и даже негативно относятся к психотерапии. В этом случае желание скрыть ее, а не вдаваться в объяснения — нормально. 

• Можете сказать, что у вас просто «консультация с доктором». Как правило, в таких ситуациях люди готовы проявиться больше тактичности.
• Попробуйте проходить терапию в смешанном формате: психолог будет говорить, а вы — слушать его в наушниках и отвечать письменно. 
• Вы можете предложить психологу переходить в формат консультации по переписке, когда вы не можете уединиться дома. Такая терапия не может полностью заменить личное общение — но если помощь нужна срочно, это рабочий вариант.

Подобрать психотерапевта для онлайн-консультаций

9,1 из 10 баллов — такой средний рейтинг удовлетворенности работой с психотерапевтами Alter.

Мы отбираем специалистов на основе авторской методики, разработанной совместно с Психологическим институтом РАО. Психологи проходят три этапа: проверка образования, тест на профессиональную компетентность и интервью с сотрудником Лаборатории консультативной психологии и психотерапии ПИ РАО. 

Большинство психотерапевтов из базы Alter работают в онлайн-формате. 

Запишитесь к психотерапевту за 4 простых шага:

1. Заполните анкету на нашем сайте. Ответьте на несколько вопросов, которые помогут уточнить ваш запрос. Укажите, что хотели бы проходить терапию онлайн.
2. Получите подборку психотерапевтов, которые умеют работать с вашим запросом и работают по скайпу.
3. Выберите понравившегося терапевта.
4. Запишитесь на прием с помощью онлайн-календаря и оплатите его. Писать или звонить психологу самостоятельно не нужно.

Подбор психолога бесплатный. Вы платите только за состоявшуюся консультацию.

Сколько стоит психологическая помощь онлайн?

На психологические услуги нет фиксированной цены. В Москве цены колеблются от 2000 до 5000 рублей в час. Средняя цена за прием в Alter — 2700 рублей в час. 

Иногда терапия необходима, но на нее нет средств. Мы понимаем это, поэтому составили список сервисов, которые предоставляют бесплатную психологическую помощь в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодаре и онлайн. Считается, что бесплатная психотерапия менее качественная — но это лучше, чем отсутствие помощи. 

Сколько консультаций мне понадобится?

Все индивидуально. Время, которое уйдет на терапию, зависит от:

• Вашего запроса. Например, с депрессией работать дольше, чем с вопросом профориентации. 
• Вашего личного темпа работы и готовности меняться, делать домашние задания, применять на практике новые навыки.
• Направления, в котором работает психотерапевт.

Оцените статью

Скайп (логин psyhologkazan), или видеосвязь по whatsapp (917-932-97-20)

Психотерапия онлайн применяется в случаях, когда Вам трудно выйти из дома (глубокая депрессия, панические атаки, страх открытых пространств) или, поблизости нет психолога,  психотерапевта, а возможно,  по ряду причин, Вы не хотите обращаться к специалисту в своем родном городе. Гарантируется полная конфиденциальность.

Как Онлайн психолог использую как рациональные методики (например, когнитивная психотерапия), так и образные, аналитические (символдрама и др.) методы. Работа строится на принципе мезопсихологии. Прорабатываются основные слои психики: логический, эмоциональный, чувственный, уровень ощущений и ядра личности.

Как онлайн психолог разработал программы для лечения ряда психосоматических заболеваний.

Все методики специально адаптированы для дистанционной работы!

• Стоимость одного часа  – 3500 руб.  Обязательна предоплата.

Способы оплаты любые.

Когда нужен онлайн психолог?

Нужен психолог, но нет возможности выбраться из дома? Это не означает, что вы не можете получить такую необходимую вам консультацию. Психолог проведет встречу онлайн, и она будет не менее эффективной, чем личная беседа.

Как проходят онлайн встречи. В первую очередь, у вас должна быть установлена и настроена видеосвязь. Это может быть Скайп или вайбер, ZOOM или другой мессенджер, в котором есть возможность общения по видеосвязи.

Хотите быстро решить вашу проблему? 

Запишитесь прямо сейчас на консультацию и я покажу вам решение проблемы за один сеанс! 

Записаться в WhatsApp

• Настройте веб камеру. Это необходимо для того, чтобы вы могли видеть психолога, а психолог – вашу реакцию. Ведь тело выдает нас больше, чем слова. Положение рук, ног, выражение лица и поза также важны для понимания ситуации, как и ваша реакция на лице, и слова, которые вы произносите.

• Найдите место, где вам никто не помешает. Вы общаетесь один на один, поэтому вашим сеансам никто не должен мешать – родители, жена, муж, дети.

• Устройтесь поудобнее. Вы должны быть полностью расслаблены. Все должно происходить так же, как и на приеме у психотерапевта.

• Отключите телефон. Никакие звонки от друзей или с работы вы не принимаете, пока длится ваш сеанс.

С какой болью обращаются к психологу? Депрессии, панические атаки, проблемы с психосоматикой – все это вытекает из неудовлетворенности собственной жизнью.

Часто депрессии воспринимаются окружающими как лень, и, в конце концов, вы сами себя в этом убеждаете. В итоге, жизнь превращается в серое полотно, где часто встречается полоса неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают как снежный ком.

Депрессии могут закончиться плачевно, если с ними не бороться. Важно найти корень проблем, поднять вашу самооценку, помочь разобраться, почему они возникают.

Вы не можете изменить окружающий мир, приделать подчиненным свою голову, изменить начальство, мужа, жену или родителей. Вы можете изменить себя, свое отношение к ситуации, найти и полюбить в себе то самое главное, что в вас есть.

Психолог может помочь вам как онлайн, так и очно, на приеме. Важно только принять решение о том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Хотите быстро решить вашу проблему? 

Запишитесь прямо сейчас на консультацию и я покажу вам решение проблемы за один сеанс! 

Записаться в WhatsApp

Тяжелое расставание, зависимость от человека – не самый приятный момент в жизни. Вам нужно его пережить, и в этот момент с вами рядом должен быть психолог, а не подруга или родители. Почему не поговорить с подругой? Потому что каждый пропускает ситуацию через себя. И вы, скорее всего, получите совет, который вам совершенно не нужен, и лично вам не подходит.

Проблемы в сексе. Вы любите человека, у вас все замечательно дома, красивые умные дети, хорошая работа, нежный муж или жена. Но в постели все не так. И это потихоньку отравляет вам жизнь. Неудовлетворенные супруги легко разрушают собственный брак. А ведь иногда нужно только найти проблему и обсудить ее. Возможно, вы просто скрываете друг от друга ваши фантазии. Запишитесь на консультацию к психологу прямо сейчас.

Поиск собственного я. Если вы читаете это, значит, поиск затянулся. Вы не можете определиться с работой, у вас проблемы в общении, вы слишком стеснительны или слишком откровенны. Окружающие могут считать вас тихоней или наоборот, слишком навязчивым человеком. Все это проблемы окружающих. А ваша задача – поднять собственную самооценку и найти свое место в этой жизни.

Проблемы с родителями. Это обширная тема, в которой фигурирует не только теща, но и собственные мама и папа. Вы не можете вырваться из-под их опеки, у вас повышенное чувство долга, да и много еще чего. Не справились с проблемами до сих пор – звоните психологу.

Может ли мне не подходить психолог? Да, может. Психолог – не последняя инстанция. Это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, как по скайпу или вайберу, так и очно, сидя в кабинете. Если вам по каким-либо причинам неудобно говорить именно с этим психологом, то это не означает, что надо искать другие пути решения вопроса. Просто, нужно сменить психолога.

Преимущества онлайн консультации

Когда вы чувствуете себя плохо или не знаете, как решить проблему – стоит обратиться к психологу! Психолог помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти решение. В ходе консультации вы можете найти ответы на вопросы, которые мучают вас годами.

Консультации психологов в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.

• Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с психологом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.

• Сохранение результата: разговор в кабинете психолога вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.

Психолог по скайпу: преимущества

Консультация психолога по скайпу проводится на платной основе и по записи, как очная консультация, но имеет ряд неоспоримых преимуществ для пациента:

• Конфиденциальность: Вам не придется сталкиваться с другими пациентами психолога, разговор не станет публичным, а для записи на онлайн-консультацию требуется минимум Ваших данных.

• Экономия времени: чтобы попасть на беседу с психологом по Скайпу, не придется тратить время на дорогу. Заявки на запись к психологу принимаются на сайте круглосуточно и без регистрации.

• Психологический комфорт: Вы можете рассказать о своих переживаниях, оставаясь в полной безопасности у себя дома; при этом контакт с психологом и помощь будут полноценными.

Хороший психолог онлайн

Как отличить хорошего психолога при общении на расстоянии? Хороший специалист – это профессионал, узнайте его квалификацию, насколько он хорошо знаком с направлениями психологии. Эффективность его работы связана с хорошим образованием, опытом и профильной направленностью с вашим запросом. Он умеет выстроить беседу так, чтобы уже во время первой встречи состоялся контакт и установились доверительные отношения с клиентом.

Для хорошего терапевта не сложно организовать такие условия для общения, в которых клиент сможет легко и непринужденно изложить главные тезисы своей проблемы. Хороший психолог онлайн выслушивает клиента без осуждения и оценки, он не делает замечаний по поводу правильности поступков, не перебивает. Тактичность и культура общения – важные чертами личности хорошего специалиста.

У Вас может быть недостаточно времени, чтобы регулярно посещать сеансы или же Вы, возможно, живете в другом городе или другой стране, но нуждаетесь в помощи квалифицированного психолога или даже в полноценной психотерапии, благодаря онлайн психотерапии вышеперечисленные условности больше не являются преградой на пути к психологическому благополучию.

Помощь психолога онлайн также эффективна как сеансы лицом к лицу, несмотря на то, что психолог и пациент могут находиться за тысячи километров друг от друга.

Как можно проконсультироваться с психологом:

• В форме чата

• Видео звонка

• Аудио звонка

• Голосового сообщения

• Телефонного разговора

Существуют критики помощи психолога по телефону, потому что такая психотерапия лишена своей важной части – мимики и жестов. Чего не скажешь о помощи психолога онлайн, когда благодаря видеосвязи создается ощущение что психолог и пациент находятся в одной комнате.

Более того, используя современные средства связи Вы можете получить помощь психолога в комфортной обстановке своей квартиры, а для некоторых людей, это означает, что они смогут чувствовать себя более спокойно быть в состоянии говорить более свободно о своих психологических проблемах.

Согласитесь, что Ваше психологическое состояние имеет решающее значение для вашего общего благополучия и качества жизни. Сеансы с психологом онлайн дают клиентам уникальную возможность открыть свои уникальные пути роста под руководством профессионала. Получите первоклассного гида по жизни, качественную психотерапию, или помощь и поддержку онлайн в процессе консультаций с психологом в интернете.

Как выбрать психолога онлайн?

Если вы интересуетесь психологической онлайн помощью, то, наверное, вы уже просмотрели десятки сайтов, оценивая компетентность специалистов по количеству сертификатов, разнообразию контента или уникальности подхода. Однако эти критерии практически не играют никакой роли для решения ваших проблем. В отличие от уровня образования, хотя и это не очень важно.

Согласно двум десяткам исследований, успех терапии во многом зависит от личных качеств специалиста, таких как эмпатия, жизненный опыт и доброжелательность. Хотите узнать, какими из них обладаю наши специалисты? Давайте познакомимся — это бесплатно.

Life&LoveРабота над собой

В условиях современного мира онлайн-консультации стали особенно популярны. Казалось бы, столько плюсов: не нужно ехать в офис или специализированный центр, назначить сеанс связи с психотерапевтом можно в любое удобное время и так далее. Однако все ли так безоблачно? Разберем основные преимущества и недостатки.

Клиенты убеждены, что психотерапия по скайпу – это больше вынужденная мера, когда не возможно встретится лично. Так что личная встреча все еще остается более близким и доверительным форматом, чем сеанс связи онлайн. Чаще всего первая консультация происходит оффлайн, чтобы клиент и психолог познакомились, установили раппорт, а дальше уже, при желании, могли перейти на скайп-консультирование.

Ошибочное мнение, что терапевт по скайпу делает меньше работы и ему легче. Это совершенно не так. Психологу необходимо установить доверительные отношения с клиентом, а это значит, что через экран потребуется большая вовлеченность специалиста, чем при личном контакте. И сопротивление клиента через скайп будет чуть больше, чем в ситуации сессии в кабинете у специалиста – там, где клиент оказывается в новой, но к располагающей к доверию кабинетной обстановке.

При работе по скайпу на клиента оказывает влияние и его семейная ситуация: сможет ли он достаточно раскрываться, не опасаясь, что внимательные домочадцы будут прислушиваться к его излияниям души? Скайп-сессия предполагает тишину и отсутствие людей на периметре во время сессии. Если клиент не сможет найти укромное и тихое место для онлайн консультации, то он будет скован и сдержан, а усилия специалиста окажутся практически безрезультатными (читайте также: «Сапожник без сапог: как выглядит жизнь психолога»).

Безусловно, скайп-сессия позволяет лояльно подойди к выбору времени и для клиентка, и для психолога. Это маленький акт взаимного согласия дает хорошие и доверительные перспективы для дальнейшей работы.

В любом случае, именно клиент выбирает то, какой формат сессии ему подходит. И если после установления личного контакта сложились доверительные отношения, скайп вполне может быть удобным решением в нашем занятом и насыщенном делами мире (читайте также: «7 книг по психологии, чтобы понять себя и окружающих»).

Основные правила работы с психологом в скайпе:

• У вас должна быть хорошая интернет связь, чтобы не было прерываний и качество онлайн взаимодействия было хорошее. Это влияет на эмоциональное состояние клиента – обрыв связи раздражает и сбивает с мысли.
• У клиента и психолога должны быть соблюдены все предварительные правила, необходимые при обычном консультировании. Заранее обсуждается контракт, условия работы, размер и сроки оплаты. И только когда соблюдены первичные договоренности, клиент и психолог переходят к непосредственной работе.
• В обязательном порядке следует обсудить последствия отмены сессии без предупреждения (или отмены сессии по уважительной причине). Как и в каком размере будет возмещаться потраченное время?

Консультация по скайпу – такое же ответственное мероприятие для психолога, как и личная консультация. И клиенту нужно понимать, что дабы сэкономить время на дорогу, можно воспользоваться этой удобной услугой в рамках психологического консультирования. Качество скайп-сессии и личной сессии для хорошего специалиста всегда одинаково. И клиент может не переживать, что онлайн консультирование будет менее результативным. Иными словами, все зависит от профессионализма специалиста, ответственности клиента и его желания работать над собой.  

Эксперт:

Анна Сухова

практикующий психолог, психодиагност, специалист НЛП, эксперт СМИ и основатель Клуба «Психология для жизни».

Фото: Getty Images